下面這些是我個(gè)人的一些懷孕期間解決孕吐嚴(yán)重時(shí)候的一些親身試驗(yàn)的小妙招。這些僅代表我個(gè)人的意見。方法都是根據(jù)自己的身體情況總結(jié)的，所以這5種方法希望能幫助到孕吐嚴(yán)重的孕婦。

1、 不要暴飲暴食，盡量少食多餐。懷孕的時(shí)候，如果遇到自己喜歡的食物，就多吃，很容易造成胃部不舒服，從而誘發(fā)嘔吐。所以每次吃飯的時(shí)候盡量少吃。餓了就多少吃一點(diǎn)。

2、 準(zhǔn)備一些低糖耐受的零食和水果，比如一些蘇打餅干之類的。因?yàn)閼言械臅r(shí)候，是特別容易胃酸的，所以身邊隨時(shí)準(zhǔn)備著一些零食，胃酸的時(shí)候能及時(shí)補(bǔ)充一些，緩解胃酸。

3、 可以準(zhǔn)備少許飲料。這些飲料不建議多喝。只是出現(xiàn)胃脹的情況時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)可樂。為了就是促進(jìn)自己打嗝。這樣胃里就會(huì)舒服很多，因?yàn)槲该洑馐呛苋菀滓饑I吐的。

4、 少吃油膩的食物。因?yàn)橛湍伒氖澄锍远嗔艘院螅菀滓鸱次福燥嬍成线€是以清淡為主。

5、 少去密閉空間。因?yàn)樵袐D到了密閉空間，容易造成缺氧。更加會(huì)引起嘔吐。